Vamos ao assunto, para fazer o que você quer, temos, mais ou menos, 3 maneiras de fazer:
1 – Com iframe (ou frame), sendo esse o modo antigo;
2 – Com Ajax, pegando do servidor somente o conteúdo do div que se quer mostrar;
3 – Sem Ajax e sem frame, quando clicar no menu, baixar todo o site novamente, porém, no lado da programação, podemos colocar isso em templates, para economizar linhas de código.

Acho que o que você quer é o segundo método, com Ajax, isso?

A seu pedido, estou preparando um post sobre isso.

Abraços, e qualquer dúvida, sugestão, correção e/ou reclamação, por favor, não hesite em comentar.

Dificil encontrar alguem que escreve, explica, ensina, comenta, divide conhecimentos de uma forma clara, vc parece um professor “dos antigos”.

Aproveitando, estou procurando ensinamento de como fazer um menu vertical na DIV esquerda e ao clicar no item, apresentar o resultado na DIV direita (como num frame). Voce pode ensinar?

Parabens pela boa vontade de contribuir. Grato

Se sim, deixe também o endereço de onde eu posso ver o que você já fez, para poder ajuda-lo melhor.

Abraços.

consegui arrumar o problema do retângulo branco,consigo posicioná-lo onde quero e tudo mais.
Porém os links só funcionam se estiverem entre os 230px a partir do topo.

Mas agora o problema é outro (rsrsrs).O link tá lá certinho,da cor que eu quero,ainda não está onde eu quero mas depois vou mudar isso (junto com o nome e o endereço para onde o link leva etc),mas quando passo o mouse,por um dos linkis do menu,forma um retângulo branco em volta do link,não dando para ver o que está escrito.
Peço que vocês me ajudem.

Eu dei uma olhada no teu site, e você não está conseguindo colocar o menu onde você quer porque a imagem que está escrito “Felippe Amorim” é muito grande (tem 1200px × 1000px) e o fundo dela é preto, confundindo com o fundo preto do site. Então, o menu fica em baixo dessa imagem. Para você vizualizar melhor o problema, coloque uma borda nessa imagem (style=”border: 2px solid red”), ai você vai ver qual o tamanho total dela.

Abraços.

Consegui fazer funcionar,mas,não consigo posicioná-lo onde quero.
Se uso o método que sei,o menu fica no lugar mas os links não funcionam.

Obs:

É mais ou menos isso que eu uso para posicionar as coisas no meu site.